腰椎間盤突出初期可采用臥床休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方法。

1. 臥床休息：腰椎間盤突出初期，患者應(yīng)盡量多臥床休息，選擇硬板床為宜。因?yàn)榕P床休息能使腰部肌肉放松，減少對(duì)腰椎間盤的壓力，避免突出的椎間盤進(jìn)一步受到擠壓，從而緩解疼痛和減輕神經(jīng)壓迫癥狀。讓身體處于放松狀態(tài)，有利于受損的椎間盤組織得到一定程度的修復(fù)，為后續(xù)治療創(chuàng)造良好條件。

2. 物理治療：常見的物理治療方式有熱敷、按摩、牽引等。熱敷可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，使局部肌肉松弛，減輕疼痛。按摩能調(diào)整脊柱關(guān)節(jié)位置，緩解肌肉緊張，減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫。牽引通過(guò)拉開椎間隙，增加椎間隙寬度，減少椎間盤對(duì)神經(jīng)根的刺激，改善腰椎間盤突出引發(fā)的不適癥狀，幫助患者緩解疼痛，恢復(fù)腰部功能。

3. 藥物治療：遵醫(yī)囑可使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊。布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素的合成，達(dá)到鎮(zhèn)痛、解熱的效果，減輕腰椎間盤突出帶來(lái)的疼痛。甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生，改善因神經(jīng)受壓導(dǎo)致的下肢麻木等癥狀。腰痛寧膠囊具有消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，有助于緩解腰部疼痛和不適，促進(jìn)病情恢復(fù)。

4. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等康復(fù)鍛煉。小飛燕動(dòng)作要求患者俯臥在床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕。五點(diǎn)支撐法是仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當(dāng)支點(diǎn)，抬起骨盆。這些鍛煉能增強(qiáng)腰部肌肉力量，增加腰椎穩(wěn)定性，減輕椎間盤所承受的壓力，對(duì)腰椎間盤突出的恢復(fù)有積極作用。

5. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)可考慮手術(shù)。手術(shù)方式有椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤切除術(shù)等。通過(guò)手術(shù)直接解除突出的椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫，從根本上解決問(wèn)題，緩解患者的疼痛、麻木等癥狀，幫助患者恢復(fù)正常生活和工作能力，但手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎評(píng)估。

腰椎間盤突出初期患者在治療過(guò)程中要注意腰部保暖，避免腰部過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。日?；顒?dòng)中保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐。同時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和康復(fù)，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，促進(jìn)身體早日康復(fù)。