夢遺和滑精在發(fā)病時間、清醒狀態(tài)、身體狀況、精液量、頻次等方面存在不同。

1. 發(fā)病時間：夢遺通常發(fā)生在睡眠過程中，多在有夢的狀態(tài)下出現(xiàn)精液自行泄出的情況；而滑精則可在清醒或睡眠時發(fā)生，沒有特定的睡眠狀態(tài)限制。

2. 清醒狀態(tài)：夢遺必然是在睡眠做夢時出現(xiàn)，此時處于無意識狀態(tài)；滑精既可能在睡眠中不知不覺發(fā)生，也可能在清醒狀態(tài)下，沒有性刺激或性沖動時精液自行流出。

3. 身體狀況：夢遺常見于青春期男性，身體大多處于正常發(fā)育階段，多因性沖動、精滿自溢等生理現(xiàn)象引發(fā)；滑精往往出現(xiàn)在身體較為虛弱、腎氣不固、腎精虧虛的人群身上，常伴有腰膝酸軟、精神萎靡等癥狀。

4. 精液量：夢遺時精液量相對較多，一般符合正常射精量的范圍；滑精時精液量通常較少，有時可能只是點滴而出。

5. 頻次：夢遺對于未婚青壯年男性來說，每月1 - 2次屬于正常生理現(xiàn)象；滑精如果頻繁出現(xiàn)，比如每周2次以上，甚至更頻繁，則屬于病理狀態(tài)。

日常要保持規(guī)律作息，避免過度勞累，減少色情信息刺激，適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。若出現(xiàn)頻繁滑精或夢遺異常等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，以便改善身體狀況。