更年期植物神經(jīng)紊亂的癥狀有潮熱、失眠、情緒波動(dòng)、心慌、皮膚蟻?zhàn)吒械取?/p>

1. 潮熱：在更年期，體內(nèi)激素水平變化，導(dǎo)致血管舒縮功能不穩(wěn)定，常出現(xiàn)反復(fù)的潮熱現(xiàn)象，表現(xiàn)為面部、頸部及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有轟熱，繼之出汗，一般持續(xù)1 - 3分鐘，輕者每日發(fā)作數(shù)次，重者十余次或更多。

2. 失眠：植物神經(jīng)紊亂影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，使得睡眠質(zhì)量下降。入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等情況頻繁出現(xiàn)，長(zhǎng)期睡眠不足還可能引發(fā)疲勞、注意力不集中等問(wèn)題。

3. 情緒波動(dòng)：激素變化影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致情緒容易波動(dòng)?？赡艹霈F(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒，對(duì)日常生活和人際關(guān)系造成一定影響。

4. 心慌：植物神經(jīng)功能失調(diào)可累及心血管系統(tǒng)，引發(fā)心慌癥狀。自覺(jué)心跳異常，或心跳過(guò)快、過(guò)慢，或伴有心悸、胸悶等不適，做心電圖等檢查可能無(wú)明顯器質(zhì)性病變。

5. 皮膚蟻?zhàn)吒校翰糠只颊邥?huì)有皮膚異常感覺(jué)，如螞蟻在皮膚上爬行，或有瘙癢感，但皮膚外觀無(wú)明顯異常表現(xiàn)，這也是植物神經(jīng)紊亂在皮膚感覺(jué)方面的體現(xiàn)。

更年期出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂癥狀時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食。避免精神壓力過(guò)大，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。若癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。