早起喉嚨有痰呈褐色可能是因夜間空氣干燥、鼻腔出血倒流、呼吸道炎癥、肺部感染、環(huán)境因素等。

1. 夜間空氣干燥：夜間睡眠環(huán)境空氣過于干燥，會導(dǎo)致呼吸道黏膜水分流失，使痰液變得黏稠，且可能帶有少量因黏膜輕微破損滲出的血液，從而呈現(xiàn)褐色?？稍谂P室放置加濕器，保持空氣濕度在 40%-60%，睡前適量飲水。

2. 鼻腔出血倒流：鼻腔黏膜干燥、用力擤鼻等致鼻腔少量出血，血液流入咽喉，與痰液混合，早起咳出褐色痰。需避免用力挖鼻、擤鼻，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤。

3. 呼吸道炎癥：如咽炎、扁桃體炎等，炎癥刺激使呼吸道黏膜充血、分泌物增多，混有少量血液時(shí)痰呈褐色。要注意口腔衛(wèi)生，勤漱口，避免食用辛辣刺激性食物，癥狀嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑用藥。

4. 肺部感染：像肺炎等肺部感染疾病，炎癥導(dǎo)致局部滲出，痰液可能帶有褐色物質(zhì)。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，按醫(yī)囑使用抗感染藥物治療。

5. 環(huán)境因素：長期處于粉塵、污染嚴(yán)重環(huán)境，吸入有害物質(zhì)，可能使痰液顏色異常。盡量避免處于污染環(huán)境，外出可佩戴口罩。日常要注意保持室內(nèi)空氣流通，規(guī)律作息，適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。