焦慮癥的癥狀包括情緒焦慮、軀體不適、睡眠障礙、認知偏差、行為異常等。

1. 情緒焦慮：患者常常毫無緣由地感到過度緊張、不安，內(nèi)心充滿莫名的擔(dān)憂，仿佛大禍臨頭，這種焦慮情緒持續(xù)存在且難以自控，嚴重影響日常生活與心理狀態(tài)。

2. 軀體不適：會出現(xiàn)多種軀體癥狀，比如心跳加速、呼吸急促，還可能有頭暈、頭痛、腸胃不適、惡心、腹瀉等情況，身體肌肉緊張，容易疲勞，這些癥狀會進一步加重患者的心理負擔(dān)。

3. 睡眠障礙：入睡困難是常見表現(xiàn)，躺在床上很久都難以進入睡眠狀態(tài)，即便睡著也容易驚醒，睡眠質(zhì)量差，多夢，導(dǎo)致白天精神萎靡，影響正常的工作和學(xué)習(xí)。

4. 認知偏差：患者往往會過度關(guān)注負面信息，對事情的發(fā)展傾向于往壞的方向設(shè)想，自信心下降，對自己的能力產(chǎn)生懷疑，難以集中注意力處理事務(wù)。

5. 行為異常：可能會表現(xiàn)出坐立不安，不停地踱步、搓手等，逃避可能引發(fā)焦慮的場景和事物，社交活動減少，與他人的交流也變得困難。

焦慮癥患者在日常生活中要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持規(guī)律作息，適當進行運動，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。同時，要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，嚴格按照醫(yī)囑進行治療，按時服藥，定期復(fù)診，以便更好地控制病情，恢復(fù)健康。