鼻涕進(jìn)耳朵里可通過(guò)吞咽動(dòng)作、牽拉耳廓、單腳跳躍、使用藥物、就醫(yī)治療等。

1. 吞咽動(dòng)作：通過(guò)頻繁做吞咽動(dòng)作，促使咽鼓管開(kāi)放，利用咽鼓管的生理功能，使中耳與外界氣壓平衡，借助氣流將進(jìn)入耳朵的鼻涕排出，恢復(fù)耳部正常狀態(tài)。

2. 牽拉耳廓：輕輕牽拉耳廓，改變外耳道的形態(tài)和方向，有可能讓進(jìn)入耳朵的鼻涕在重力或外力作用下，順著外耳道流出，一定程度上緩解耳部不適。

3. 單腳跳躍：進(jìn)行單腳跳躍，利用重力作用，使進(jìn)入耳朵的鼻涕在跳躍產(chǎn)生的震動(dòng)和重力影響下，從外耳道流出，減輕耳部堵塞感。

4. 使用藥物：若因鼻涕進(jìn)耳朵引發(fā)炎癥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液等，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，消除炎癥，緩解耳部疼痛等癥狀。

5. 就醫(yī)治療：若上述方法無(wú)效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)借助專業(yè)工具，如耳內(nèi)鏡，清晰觀察耳部情況，準(zhǔn)確判斷鼻涕位置并進(jìn)行清理，必要時(shí)給予針對(duì)性治療。

日常生活中，擤鼻涕時(shí)要注意方法，避免用力過(guò)猛使鼻涕進(jìn)入耳朵。一旦出現(xiàn)耳部不適，不要自行盲目處理，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生建議，以免延誤病情，造成更嚴(yán)重的耳部損傷。