急性咽炎可通過食用富含維生素的果蔬、清淡易消化食物、具有潤喉作用的飲品、富含蛋白質(zhì)食物、具有清熱利咽功效的中藥材等緩解癥狀。

1. 富含維生素的果蔬：如蘋果、梨、香蕉等水果，以及菠菜、胡蘿卜、西蘭花等蔬菜，這些果蔬富含維生素A、維生素C等營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)身體抵抗力，有助于減輕咽部炎癥，促進(jìn)急性咽炎的恢復(fù)。

2. 清淡易消化食物：像小米粥、軟面條、山藥糊等，此類食物不會(huì)對(duì)咽喉造成刺激，容易被身體消化吸收，能為患病期間的身體提供必要能量，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

3. 具有潤喉作用的飲品：例如蜂蜜水、胖大海泡水、羅漢果茶等，這些飲品可以滋潤咽喉，緩解咽喉干燥、疼痛等不適癥狀，減輕急性咽炎帶來的痛苦。

4. 富含蛋白質(zhì)食物：雞蛋、牛奶、魚肉等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠幫助身體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)免疫力，有利于身體對(duì)抗急性咽炎引發(fā)的炎癥。

5. 具有清熱利咽功效的中藥材：金銀花、菊花、桔梗等，將其適量煮水飲用，能發(fā)揮清熱、解毒、利咽的作用，輔助改善急性咽炎的癥狀。

在急性咽炎患病期間，除了注意飲食，還應(yīng)保證充足的休息，避免過度用嗓，讓咽喉得到充分的恢復(fù)。同時(shí)，要注意保持室內(nèi)空氣的流通和濕潤，減少對(duì)咽喉的刺激。若癥狀較為嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療。