膝蓋軟骨磨損的癥狀有疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、彈響、交鎖等。

1. 疼痛：這是膝蓋軟骨磨損最常見的癥狀，多在活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，比如上下樓梯、長(zhǎng)時(shí)間行走或蹲下站起時(shí)，疼痛較為明顯，初期可能是隱痛，隨著磨損加重，疼痛會(huì)加劇且持續(xù)時(shí)間增長(zhǎng)。

2. 腫脹：由于軟骨磨損后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部會(huì)出現(xiàn)無菌性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)液分泌增多，進(jìn)而引起膝蓋腫脹，外觀上可看到膝蓋比正常時(shí)粗大，按壓有一定的飽滿感。

3. 活動(dòng)受限：膝蓋軟骨磨損會(huì)影響關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)，患者可能感覺膝蓋屈伸不靈活，無法像正常時(shí)那樣自如地彎曲和伸直，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懻５男凶吆腿粘；顒?dòng)。

4. 彈響：在活動(dòng)膝關(guān)節(jié)時(shí)，有時(shí)會(huì)聽到咔咔或咯噔的響聲，因?yàn)槟p的軟骨碎片在關(guān)節(jié)內(nèi)摩擦、碰撞，或者是關(guān)節(jié)面不平整導(dǎo)致的。

5. 交鎖：少數(shù)情況下，磨損脫落的軟骨碎片可能會(huì)卡在關(guān)節(jié)間隙中，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)突然無法活動(dòng)，就像被鎖住一樣，稍微活動(dòng)或調(diào)整姿勢(shì)后又能恢復(fù)正常，這種情況相對(duì)較為嚴(yán)重。

出現(xiàn)上述癥狀后，日常要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走以及劇烈運(yùn)動(dòng)，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。同時(shí)要注意膝蓋保暖，可適當(dāng)進(jìn)行熱敷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極配合治療。