視網膜被強光灼傷的癥狀有視力下降、眼痛、畏光、視物變形、色覺異常等。

1. 視力下降：強光灼傷視網膜后，感光細胞受損，導致視力明顯下降，輕者可能只是視物模糊，重者甚至會出現嚴重的視力障礙，影響正常生活與工作。

2. 眼痛：眼部會出現疼痛感，因為強光對視網膜及周圍組織造成刺激與損傷，疼痛程度因人而異，有的表現為輕微刺痛，有的則是較為劇烈的疼痛。

3. 畏光：眼睛對光線變得極為敏感，在正常光線環(huán)境下也會感覺不適，甚至難以睜開眼睛，這是視網膜受損后自我保護的一種表現。

4. 視物變形：視網膜的正常結構和功能被破壞，使得看到的物體形狀發(fā)生扭曲、變形，直線可能看起來彎曲，影響對物體真實形態(tài)的判斷。

5. 色覺異常：強光損傷視網膜中的視錐細胞，這些細胞負責色覺感知，受損后可能出現色覺減退、顏色辨別錯誤等情況，比如無法準確分辨某些顏色。

日常生活中，要注意避免眼睛直視強光，如太陽、激光等。在進行可能接觸強光的活動時，務必做好防護措施，如佩戴專業(yè)護目鏡。一旦懷疑視網膜被強光灼傷，應立即就醫(yī)，嚴格遵循醫(yī)生的診斷和治療方案，爭取早日恢復視力。