近視可喝的茶有綠茶、菊花茶、枸杞茶、決明子茶、密蒙花茶等。

1. 綠茶：富含抗氧化劑如兒茶素，能保護(hù)眼睛免受自由基損傷，維持眼內(nèi)細(xì)胞的健康，對(duì)改善眼睛疲勞、干澀等狀況有幫助，從而在一定程度上輔助緩解近視發(fā)展。

2. 菊花茶：有清肝明目的功效，菊花中的營(yíng)養(yǎng)成分可改善眼部血液循環(huán)，減輕眼睛的充血和炎癥，對(duì)于因用眼過(guò)度導(dǎo)致的近視不適能起到舒緩作用。

3. 枸杞茶：枸杞富含胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可轉(zhuǎn)化為視黃醛或視黃醇，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜免受損傷，對(duì)維持正常視力、緩解近視有積極意義。

4. 決明子茶：決明子含有大黃素等成分，能清肝瀉火、明目通便，可調(diào)節(jié)眼部新陳代謝，減輕眼睛的壓力，對(duì)近視引起的眼睛脹痛等有一定緩解效果。

5. 密蒙花茶：密蒙花有清熱養(yǎng)肝、明目退翳的作用，其含有的黃酮類(lèi)等物質(zhì)，能為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)，改善眼部功能，對(duì)近視人群的眼睛健康有益。

日常要注意合理用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，注意用眼環(huán)境的光線適宜。同時(shí)，定期進(jìn)行眼部檢查，了解視力變化情況。若近視情況嚴(yán)重或有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療和調(diào)理。