魚肝油和維生素AD在成分、來(lái)源、配比、適用人群、功效等方面存在不同。

1. 成分：魚肝油主要成分是維生素A和維生素D，還含有角鯊烯、烴安甘油等營(yíng)養(yǎng)成分；維生素AD主要成分為人工合成的維生素A和維生素D。

2. 來(lái)源：魚肝油通常從魚類肝臟中提取，比如鱈魚、鯊魚等；維生素AD多是通過(guò)化學(xué)合成方法制成。

3. 配比：魚肝油中維生素A和維生素D的比例不太固定，不同來(lái)源的產(chǎn)品比例有差異；維生素AD制劑的維生素A和維生素D比例一般是3：1或2：1，相對(duì)精準(zhǔn)。

4. 適用人群：魚肝油適合大多數(shù)需要補(bǔ)充維生素A和D的人群，尤其是飲食中缺乏相關(guān)營(yíng)養(yǎng)的；維生素AD更適合明確缺乏維生素A和D，或有預(yù)防需求的嬰幼兒、兒童等。

5. 功效：魚肝油除了補(bǔ)充維生素A和D，其含有的其他營(yíng)養(yǎng)成分可能有一定保健作用；維生素AD主要用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。

日常選擇時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身或孩子的具體情況。如果是飲食均衡的人群，可適當(dāng)食用魚肝油；若是嬰幼兒、特殊人群等對(duì)維生素A和D需求明確的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的維生素AD制劑。同時(shí)，無(wú)論選擇哪種，都不宜過(guò)量補(bǔ)充，以免引起中毒等不良后果。