抑郁癥的癥狀特征包括情緒低落、興趣缺乏、快感缺失、思維遲緩、自責(zé)自罪等。

1. 情緒低落：持續(xù)處于悲傷、沮喪的心境中，對(duì)生活失去希望，常常感到無(wú)助和絕望，這種低落情緒并非因具體事件引發(fā)，而是長(zhǎng)期彌漫在日常生活里。

2. 興趣缺乏：對(duì)以往喜愛(ài)的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交聚會(huì)等，都提不起興趣，不再像從前那樣積極參與，生活變得單調(diào)乏味。

3. 快感缺失：即使參與曾經(jīng)能帶來(lái)快樂(lè)的事情，也無(wú)法從中獲得愉悅感，內(nèi)心感受不到滿足和快樂(lè)，仿佛失去了感受快樂(lè)的能力。

4. 思維遲緩：思考問(wèn)題變得困難，反應(yīng)速度減慢，注意力難以集中，記憶力也可能下降，在工作和學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為效率大幅降低。

5. 自責(zé)自罪：過(guò)度責(zé)備自己，將一些并非自身過(guò)錯(cuò)的事情歸咎于自己，認(rèn)為自己毫無(wú)價(jià)值，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的罪惡感。

若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。日常生活中要保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，營(yíng)造良好的社交環(huán)境。同時(shí)，務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥、定期復(fù)診，以便更好地控制病情，逐步恢復(fù)健康。