腰扭傷的癥狀有腰部疼痛、活動受限、肌肉緊張、腫脹、皮下淤血等。

1. 腰部疼痛：腰扭傷后，受傷部位會立即出現(xiàn)明顯疼痛，疼痛程度因人而異，可為刺痛、脹痛或酸痛，在活動、改變體位時疼痛往往會加劇。

2. 活動受限：腰部的正?；顒訒艿讲煌潭鹊南拗?，如彎腰、轉(zhuǎn)身、直腰等動作都可能因疼痛而難以順利完成，嚴(yán)重時甚至無法自行站立或行走。

3. 肌肉緊張：受傷部位的肌肉會出現(xiàn)反射性緊張，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，這是身體為了保護受傷部位、減少進(jìn)一步損傷而產(chǎn)生的自我保護反應(yīng)。

4. 腫脹：部分腰扭傷患者受傷部位周圍會出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，這是由于局部軟組織損傷，導(dǎo)致血管破裂出血和組織液滲出積聚在周圍組織間隙所致。

5. 皮下淤血：如果扭傷較為嚴(yán)重，皮下的小血管破裂，血液會滲透到皮下組織，形成皮下淤血，表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)青紫斑塊。

腰扭傷后應(yīng)注意休息，避免腰部過度用力和劇烈活動?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)治療，如熱敷、按摩等，促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)，以免延誤病情。