上火的癥狀包括咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙齦出血、眼睛紅腫、小便發(fā)黃等。

1. 咽喉腫痛：上火時，咽喉部位常出現(xiàn)疼痛、干澀、異物感等癥狀，嚴重時甚至?xí)绊懲萄?，?dǎo)致吞咽困難，這是由于體內(nèi)火氣上炎，侵襲咽喉所致。

2. 口腔潰瘍：口腔黏膜上會出現(xiàn)圓形或橢圓形的潰瘍面，表面覆蓋灰白色假膜，周圍黏膜紅腫，疼痛明顯，尤其在進食辛辣、刺激性食物時疼痛加劇，影響正常飲食和說話。

3. 牙齦出血：牙齦變得脆弱易出血，刷牙或咬硬物時，牙齦可能會出血，同時還可能伴有牙齦紅腫、疼痛等癥狀，這是胃火旺盛的表現(xiàn)之一。

4. 眼睛紅腫：眼睛會出現(xiàn)紅腫、干澀、疼痛、分泌物增多等癥狀，嚴重時可能會影響視力，多是因為肝火上亢，導(dǎo)致眼部出現(xiàn)不適。

5. 小便發(fā)黃：上火時，尿液顏色會明顯變黃，甚至呈現(xiàn)深黃色，同時可能伴有小便短赤、排尿時尿道有輕微灼熱感等癥狀，反映了體內(nèi)有熱邪。

日常生活中，要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上盡量少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，以促進新陳代謝，減少上火情況的發(fā)生。若上火癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理和治療 。