膝蓋肌肉拉傷的癥狀有疼痛、腫脹、淤血、活動(dòng)受限、肌肉痙攣等。

1. 疼痛：受傷瞬間膝蓋部位會(huì)突然出現(xiàn)尖銳疼痛，隨后疼痛持續(xù)存在，在嘗試活動(dòng)膝蓋或按壓受傷肌肉時(shí)，疼痛會(huì)明顯加劇，嚴(yán)重影響正常行動(dòng)。

2. 腫脹：拉傷后局部血管破裂出血，組織液滲出，導(dǎo)致膝蓋周圍出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，腫脹程度因拉傷嚴(yán)重程度而異，輕度拉傷腫脹相對(duì)較輕，重度拉傷則腫脹明顯。

3. 淤血：皮下血管破裂出血后，血液在皮下淤積，形成淤血斑，表現(xiàn)為皮膚青紫，一般在受傷后數(shù)小時(shí)逐漸顯現(xiàn)，顏色會(huì)隨著時(shí)間變化。

4. 活動(dòng)受限：由于疼痛和肌肉損傷，膝蓋的正常屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)會(huì)受到限制，無法像往常一樣自由活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)甚至難以站立或行走。

5. 肌肉痙攣：受傷的肌肉可能會(huì)出現(xiàn)不自主的收縮，即肌肉痙攣，這是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，試圖減少受傷部位的進(jìn)一步損傷，但也會(huì)帶來額外的不適。

出現(xiàn)膝蓋肌肉拉傷后，應(yīng)立即停止活動(dòng)并休息，避免二次損傷。在恢復(fù)期間，要遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，可適當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩等促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，日常要注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)中保持正確姿勢(shì)和動(dòng)作，降低肌肉拉傷的風(fēng)險(xiǎn)。