骨質(zhì)疏松常見癥狀有疼痛、脊柱變形、骨折、身高變矮、呼吸功能下降等。

1. 疼痛：疼痛是骨質(zhì)疏松最為常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

2. 脊柱變形：椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背。隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大。

3. 骨折：這是骨質(zhì)疏松較為嚴重的并發(fā)癥，輕微外力作用下即可發(fā)生骨折，如咳嗽、打噴嚏、日常活動等都可能引發(fā)，常見部位有椎體、髖部、腕部等，骨折后患者生活質(zhì)量下降，甚至可能危及生命。

4. 身高變矮：由于椎體壓縮變形，多個椎體受累后，人的身高會逐漸變矮，一般身高會降低2-3厘米，嚴重者可能降低更多。

5. 呼吸功能下降：胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

日常生活中要重視骨質(zhì)疏松的預防，保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品等，適當進行戶外運動，多曬太陽促進鈣吸收。已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松的患者，要嚴格遵醫(yī)囑治療，定期復查骨密度，以便及時調(diào)整治療方案。