預(yù)防寨卡病毒病可從做好個(gè)人防護(hù)、避免蚊蟲(chóng)叮咬、注意環(huán)境衛(wèi)生、關(guān)注疫情信息、及時(shí)就醫(yī)檢查等方面著手。

1. 做好個(gè)人防護(hù)：前往疫區(qū)前準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣物、長(zhǎng)褲、帽子等，盡量減少皮膚暴露面積，攜帶含避蚊胺等有效成分的驅(qū)蚊產(chǎn)品，按說(shuō)明正確使用，以降低被蚊蟲(chóng)叮咬幾率。

2. 避免蚊蟲(chóng)叮咬：在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)選擇蚊蟲(chóng)活動(dòng)較少時(shí)段，如清晨和傍晚。盡量待在有紗窗、紗門(mén)的室內(nèi)，若住宿環(huán)境無(wú)防蚊設(shè)施，可使用蚊帳。

3. 注意環(huán)境衛(wèi)生：保持居住場(chǎng)所清潔，及時(shí)清理垃圾，避免積水，因?yàn)榉e水是蚊蟲(chóng)滋生的溫床，定期檢查并清理花盆托盤(pán)、水桶等可能積水的容器。

4. 關(guān)注疫情信息：出發(fā)前了解疫區(qū)寨卡病毒病疫情動(dòng)態(tài)，包括疫情嚴(yán)重區(qū)域、傳播情況等，合理規(guī)劃行程，盡量避開(kāi)疫情高發(fā)區(qū)域。

5. 及時(shí)就醫(yī)檢查：從疫區(qū)返回后，若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)痛等疑似寨卡病毒病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生疫區(qū)旅行史，以便醫(yī)生準(zhǔn)確診斷和治療。

前往疫區(qū)預(yù)防寨卡病毒病需多方面注意。日常要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，保持居住環(huán)境整潔，定期清理積水。旅行前后密切關(guān)注自身健康狀況，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。遵循醫(yī)生建議，采取科學(xué)有效的預(yù)防措施，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，確保自身健康安全 。