乳酸菌、益生菌、雙歧桿菌在概念范圍、種類特性、作用機制、應用場景、來源分布等方面存在不同。

1. 概念范圍：乳酸菌是一類能利用碳水化合物發(fā)酵產(chǎn)生大量乳酸的細菌通稱；益生菌是一類對宿主有益的活性微生物；雙歧桿菌是益生菌中的一個屬，概念范圍乳酸菌最廣，益生菌次之，雙歧桿菌最窄 。

2. 種類特性：乳酸菌包含多個屬多種細菌，耐酸性強；益生菌種類繁多，有不同代謝特點和功能；雙歧桿菌為革蘭氏陽性、無芽孢厭氧桿菌，對氧氣敏感，在腸道能發(fā)揮獨特作用。

3. 作用機制：乳酸菌主要通過產(chǎn)酸調(diào)節(jié)腸道pH值抑制有害菌；益生菌除調(diào)節(jié)pH值，還能調(diào)節(jié)免疫、改善消化吸收；雙歧桿菌可合成維生素、短鏈脂肪酸，抑制有害菌黏附。

4. 應用場景：乳酸菌常用于食品發(fā)酵，如酸奶；益生菌多用于保健品、藥品改善腸道功能；雙歧桿菌制劑常用于治療腸道疾病、調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。

5. 來源分布：乳酸菌廣泛存在于發(fā)酵食品、動植物體表；益生菌存在于發(fā)酵食品、腸道；雙歧桿菌主要存在于人和動物腸道。

日常要合理攝入含乳酸菌、益生菌、雙歧桿菌的食物或制劑?？蛇m當食用酸奶等發(fā)酵食品補充乳酸菌和部分益生菌。如需服用益生菌制劑或雙歧桿菌制劑，應注意保存條件和有效期，且最好在醫(yī)生指導下進行，避免因不當使用影響效果或產(chǎn)生不良影響。