通常所說的高血壓三高指的是高發(fā)病率、高致殘率和高死亡率。

高發(fā)病率體現(xiàn)在高血壓在人群中的廣泛存在。隨著生活方式的改變，如高鹽飲食、運(yùn)動(dòng)量減少、長(zhǎng)期精神緊張等因素影響，越來越多的人患上高血壓。而且高血壓發(fā)病呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)，不再是老年人的專利，使得高血壓患者群體不斷擴(kuò)大。

高致殘率是因?yàn)楦哐獕喝糸L(zhǎng)期控制不佳，會(huì)對(duì)心、腦、腎等重要器官造成損害。比如引發(fā)腦出血、腦梗死等腦血管疾病，導(dǎo)致肢體偏癱、言語障礙等殘疾情況；影響心臟可造成心力衰竭，影響腎臟可發(fā)展為腎衰竭，這些嚴(yán)重并發(fā)癥極大地降低了患者的生活質(zhì)量。

高死亡率也是高血壓的一大特點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓并發(fā)癥，像急性心肌梗死、主動(dòng)脈夾層破裂等，發(fā)病急、病情兇險(xiǎn)，往往在短時(shí)間內(nèi)就可危及生命。即便經(jīng)過救治，部分患者也會(huì)因重要器官功能嚴(yán)重受損，后續(xù)生活質(zhì)量差，生存時(shí)間受限。

日常生活中，要重視高血壓的防治。保持健康的生活方式，飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，控制脂肪攝入，多吃蔬菜、水果；適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，避免熬夜，保持心情舒暢。定期測(cè)量血壓，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，一旦確診高血壓，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，按時(shí)服藥，以降低三高帶來的風(fēng)險(xiǎn) 。