一般來說，虛勞之癥是由于稟賦薄弱、后天失養(yǎng)及外感內(nèi)傷等多種原因引起的，以臟腑功能衰退、氣血陰陽虧損、日久不復(fù)為主要病機(jī)，以五臟虛證為主要臨床表現(xiàn)的多種慢性虛弱癥候的總稱。

虛勞之癥涉及多個(gè)臟腑。當(dāng)身體長期處于過度勞累、營養(yǎng)不足、情志失調(diào)等狀態(tài)下，會逐漸損耗氣血、損傷臟腑。比如過度思慮會傷脾，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能減弱，不能很好地將食物轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)，氣血生化無源；長期熬夜、房勞過度則易傷腎，腎中精氣虧虛，影響身體的生長發(fā)育與生殖功能。

氣血陰陽的虧損在虛勞之癥中也十分關(guān)鍵。氣虛則身體機(jī)能衰退，表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言等；血虛會導(dǎo)致面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠等；陰虛會出現(xiàn)潮熱盜汗、五心煩熱等；陽虛則有畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。

在日常生活中，對于虛勞之癥，要注重生活方式的調(diào)整。保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復(fù)元?dú)狻ｏ嬍成?，根?jù)自身虛損情況合理搭配食物，如氣虛者可適當(dāng)食用山藥、黃芪等；血虛者可多吃紅棗、桂圓等。同時(shí)，要保持平和的心態(tài)，避免情緒大起大落，減少對身體的損耗。若出現(xiàn)虛勞相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理與治療 。