失眠復(fù)發(fā)的癥狀有入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量下降等。

1. 入睡困難：躺在床上后，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可能翻來(lái)覆去、思緒不斷，即便身體疲憊，大腦卻處于活躍狀態(tài)，難以平靜下來(lái)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，往往超過(guò)30分鐘甚至更久都無(wú)法入睡。

2. 睡眠維持障礙：睡眠過(guò)程中容易頻繁醒來(lái)，可能會(huì)被輕微的聲響、自身的動(dòng)作等因素干擾，醒來(lái)后難以再次入睡，導(dǎo)致睡眠斷斷續(xù)續(xù)，無(wú)法獲得完整、高質(zhì)量的睡眠。

3. 早醒：比正常起床時(shí)間提前醒來(lái)，且醒來(lái)后無(wú)法再次入睡，睡眠時(shí)間明顯縮短，影響整體的休息和恢復(fù)。

4. 多夢(mèng)：睡眠中夢(mèng)境頻繁且生動(dòng)，有時(shí)夢(mèng)境內(nèi)容會(huì)讓人感到緊張、焦慮或疲憊，仿佛大腦在睡眠中也沒(méi)有得到充分休息，醒來(lái)后仍感覺(jué)精神不振。

5. 睡眠質(zhì)量下降：雖然睡眠時(shí)間可能足夠，但醒來(lái)后仍感覺(jué)身體乏力、精神萎靡，沒(méi)有達(dá)到良好睡眠后那種精力充沛的狀態(tài)，日?；顒?dòng)也會(huì)受到影響。

失眠復(fù)發(fā)會(huì)給生活和健康帶來(lái)諸多不利影響。日常生活中要注意規(guī)律作息，避免睡前過(guò)度興奮，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。若失眠癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，不要自行增減藥物劑量或停藥，以盡快改善睡眠狀況。