人缺碘可能出現(xiàn)甲狀腺腫大、乏力、記憶力減退、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、呼吸困難等癥狀。

1. 甲狀腺腫大：碘是合成甲狀腺激素的重要原料，缺碘時(shí)甲狀腺激素合成不足，會(huì)反饋性地引起垂體促甲狀腺激素分泌增多，刺激甲狀腺增生和代償性腫大，脖子部位可明顯看到或摸到腫大的甲狀腺。

2. 乏力：身體缺乏碘元素，甲狀腺功能受影響，甲狀腺激素分泌異常，新陳代謝速度減慢，能量產(chǎn)生不足，從而使人感到全身乏力、疲倦。

3. 記憶力減退：甲狀腺激素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和功能維持有重要作用，缺碘導(dǎo)致甲狀腺激素缺乏，會(huì)影響大腦神經(jīng)細(xì)胞的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中等。

4. 生長(zhǎng)發(fā)育遲緩：兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)碘的需求量較大，缺碘會(huì)影響甲狀腺激素分泌，進(jìn)而影響骨骼、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)等發(fā)育，導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢、智力發(fā)育受影響等。

5. 呼吸困難：嚴(yán)重缺碘導(dǎo)致甲狀腺極度腫大時(shí)，腫大的甲狀腺可能會(huì)壓迫氣管，影響氣道通暢，導(dǎo)致呼吸困難，甚至危及生命。

日常生活中，要注意碘的合理攝入，可適當(dāng)食用碘鹽、海帶、紫菜等富含碘的食物。但碘攝入也并非越多越好，過(guò)量攝入同樣可能引發(fā)健康問(wèn)題。如果懷疑有碘缺乏情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。