一般情況下，骨質(zhì)增生可以吃鈣片。

骨質(zhì)增生本質(zhì)上是機(jī)體應(yīng)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨磨損、破壞及骨骼受力不均等情況的一種自我修復(fù)反應(yīng)。隨著年齡增長(zhǎng)，人體對(duì)鈣的吸收能力下降，流失增加，容易出現(xiàn)鈣缺乏。適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，有助于維持骨骼的正常代謝和結(jié)構(gòu)。

鈣是構(gòu)成骨骼的重要元素，充足的鈣攝入能為骨骼提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和密度。對(duì)于骨質(zhì)增生患者而言，補(bǔ)充鈣片雖不能直接消除增生的骨質(zhì)，但可以改善骨骼的整體健康狀況，減緩因鈣流失導(dǎo)致的骨量減少，降低骨骼因缺鈣而出現(xiàn)的進(jìn)一步退變風(fēng)險(xiǎn)。

在選擇鈣片時(shí)，要關(guān)注其鈣含量、吸收率等因素。同時(shí)，維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，可適當(dāng)搭配富含維生素 D 的食物或補(bǔ)充劑一同攝入。

日常還需注意保持健康的生活方式，適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉功能。多曬太陽，促進(jìn)皮膚合成維生素 D，利于鈣的吸收。飲食上，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。但具體的補(bǔ)鈣方案和日常注意事項(xiàng)，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲得個(gè)性化的指導(dǎo)。