雀斑和黃褐斑可從發(fā)病年齡、顏色、形狀、分布位置、成因等方面來辨別。

1. 發(fā)病年齡：雀斑通常在兒童時期就開始出現(xiàn)，一般在5歲左右可能就有明顯表現(xiàn)；而黃褐斑多在成年后出現(xiàn)，常見于中青年女性，尤其是孕期、產(chǎn)后或長期口服避孕藥的女性。

2. 顏色：雀斑顏色相對較淺，多為淡褐色；黃褐斑顏色較深，常呈深褐色或黃褐色。

3. 形狀：雀斑形狀較為規(guī)則，多為圓形、橢圓形，大小相對一致；黃褐斑形狀不規(guī)則，邊界清晰但形態(tài)多樣，可呈蝴蝶狀、片狀等。

4. 分布位置：雀斑主要分布在面部的曝光部位，如鼻梁、臉頰等；黃褐斑除了面部，還可能出現(xiàn)在前額、上唇、下巴等部位，典型的黃褐斑常對稱分布于兩頰，形似蝴蝶。

5. 成因：雀斑主要由遺傳因素導(dǎo)致，具有一定的家族遺傳性；黃褐斑成因較為復(fù)雜，與內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射、化妝品使用不當(dāng)、某些疾病如肝病、婦科疾病等多種因素有關(guān)。

日常要注意做好防曬工作，避免紫外線對皮膚的傷害，減少色斑加重的風(fēng)險。同時，保持健康的生活方式，規(guī)律作息、均衡飲食。若對臉上色斑情況不確定或有擔(dān)憂，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。