濕熱腰痛的癥狀有腰部疼痛、肢體困重、口苦口黏、小便短赤、舌紅苔黃膩等。

1. 腰部疼痛：濕熱之邪阻滯腰部經絡氣血，氣血運行不暢，導致腰部出現疼痛癥狀，疼痛一般較為重著，且纏綿難愈，活動時疼痛可能會稍有緩解，但勞累后又會加重。

2. 肢體困重：濕熱之邪侵襲人體，濕性重濁黏滯，會使患者感覺肢體沉重、困乏，活動時會有明顯的沉重感，仿佛身上背負著沉重的東西。

3. 口苦口黏：濕熱內蘊，影響肝膽的正常疏泄功能，膽汁上泛則會出現口苦的癥狀；同時，濕熱之邪困阻脾胃，導致脾胃運化失常，水濕代謝障礙，口中會有黏膩不爽的感覺。

4. 小便短赤：濕熱下注，影響膀胱的氣化功能，導致尿液生成和排泄異常，小便會出現量少、色黃而短赤的情況。

5. 舌紅苔黃膩：濕熱之象在舌象上表現為舌紅，這是體內有熱的反映；苔黃膩則提示有濕熱之邪，黃苔主熱，膩苔為濕邪內蘊之征。

出現上述癥狀，日常要注意居住環(huán)境干燥通風，避免久居潮濕之地。飲食上盡量少吃辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關檢查和治療。