腿痛腿麻可能是長時(shí)間久坐、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、下肢靜脈曲張、坐骨神經(jīng)炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1. 長時(shí)間久坐：長時(shí)間保持坐姿會使腿部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致腿痛腿麻。應(yīng)定時(shí)起身活動，進(jìn)行簡單的腿部伸展運(yùn)動，如踮腳尖、旋轉(zhuǎn)腳踝等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。還可對腿部進(jìn)行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于腿部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，改善局部血液循環(huán)。

2. 腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腿痛腿麻?？赏ㄟ^牽引治療，借助器械拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)根的壓迫。遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊，緩解疼痛、營養(yǎng)神經(jīng)。保守治療無效時(shí)，考慮手術(shù)摘除突出的椎間盤。

3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷、痙攣壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致癥狀出現(xiàn)?？蛇M(jìn)行按摩，由專業(yè)人員按摩梨狀肌部位，放松肌肉。采用超聲波理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、口服氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片，減輕炎癥、緩解肌肉緊張。

4. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液回流受阻引起?？纱┐麽t(yī)用彈力襪，促進(jìn)血液回流。避免久站久坐，休息時(shí)抬高患肢。遵醫(yī)囑服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊，改善靜脈功能，減輕腿部不適。病情嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。

5. 坐骨神經(jīng)炎：多由感染、中毒等因素引發(fā)。可進(jìn)行針灸治療，刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。采用紅外線照射，改善局部血液循環(huán)。遵醫(yī)囑服用維生素 B12 片、加巴噴丁膠囊、塞來昔布膠囊，營養(yǎng)神經(jīng)、緩解疼痛。

日常要注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間維持同一姿勢，適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)腿部肌肉力量，注意腿部保暖，避免受寒。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。