腰痛可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質增生、泌尿系統(tǒng)結石、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。

1. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐、劇烈運動等導致腰部肌肉慢性損傷。可通過熱敷、按摩、針灸等物理方法促進血液循環(huán)，緩解疼痛。疼痛明顯時，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊。日常要注意休息，避免腰部過度勞累，糾正不良姿勢，適當進行腰部肌肉鍛煉，如小飛燕、五點支撐法等。

2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等使髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀較輕時，可臥床休息，進行牽引治療。遵醫(yī)囑口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布膠囊消炎止痛、腰痛寧膠囊消腫止痛。保守治療無效或病情嚴重時需手術治療。平時要注意腰部保暖，避免彎腰搬重物，選擇合適的床墊。

3. 腰椎骨質增生：隨年齡增長腰椎椎體出現(xiàn)骨質增生?？刹捎眉t外線照射、超聲波治療等物理手段。遵醫(yī)囑服用抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊。平時要減少腰部負重，避免長時間站立或行走，進行適量的腰部活動。

4. 泌尿系統(tǒng)結石：結石刺激輸尿管等引起牽涉痛。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出。疼痛劇烈時，遵醫(yī)囑注射黃體酮注射液、山莨菪堿注射液、雙氯芬酸鈉注射液。較大結石可能需體外沖擊波碎石或手術取石。日常要多喝水，限制高鈣、高草酸食物攝入。

5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病累及脊柱?？蛇M行熱療、按摩等緩解疼痛。遵醫(yī)囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、來氟米特片。患者要保持正確的姿勢和體態(tài)，堅持進行脊柱功能鍛煉，定期復查。

日常要注意腰部的保護，避免腰部受寒受潮，合理安排工作和休息時間，適當進行體育鍛煉增強腰部力量，若疼痛持續(xù)不緩解或加重應及時就醫(yī)。