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扁豆和刀豆的區(qū)別

更新時(shí)間:2025-08-08 08:45:49

扁豆和刀豆在植物形態(tài)、生長(zhǎng)習(xí)性、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食用方法上存在差異。

1. 植物形態(tài):扁豆植株較矮小,莖蔓生或半蔓生,葉子為羽狀復(fù)葉,小葉呈闊卵形或菱狀卵形,花有白色、紫色等,莢果扁平寬大,種子呈扁橢圓形。刀豆植株高大,莖粗壯,蔓生,葉子為三出復(fù)葉,小葉呈卵形,花為白色或粉紅色,莢果大而長(zhǎng),形似刀狀,種子呈腎形。

2. 生長(zhǎng)習(xí)性:扁豆喜溫暖濕潤(rùn)氣候,較耐熱,對(duì)土壤要求不嚴(yán)格,在排水良好、肥沃疏松的土壤中生長(zhǎng)良好。刀豆喜溫耐熱,不耐寒,適宜在陽(yáng)光充足、土壤肥沃、排水良好的環(huán)境中生長(zhǎng),對(duì)土壤肥力要求較高。

3. 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:扁豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,具有健脾化濕、和中消暑等功效。刀豆含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素C等,能溫中下氣、益腎補(bǔ)元。

4. 食用方法:扁豆可炒、煮、燉等,常見(jiàn)做法有清炒扁豆、扁豆?fàn)F飯等。刀豆食用時(shí)需充分煮熟,可炒食,如刀豆炒肉絲,也可腌制后食用。

日常烹飪扁豆和刀豆時(shí),要確保充分煮熟,避免因食用不熟的豆類導(dǎo)致食物中毒。購(gòu)買時(shí)選擇新鮮、無(wú)病蟲害的豆子,儲(chǔ)存時(shí)注意保持干燥通風(fēng),防止變質(zhì)。

審編醫(yī)生
汪余勤消化內(nèi)科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

主治疾病:擅長(zhǎng)難治性反流性食管炎,消化性潰瘍,疑難肝膽胰疾病...詳情>

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