骨盆不正可能出現(xiàn)疼痛、體態(tài)異常、運動功能受限、臟器功能受影響等癥狀。

1. 疼痛：骨盆不正會使身體力學結(jié)構(gòu)改變，導(dǎo)致腰部、臀部、腿部等部位出現(xiàn)疼痛。比如，因骨盆前傾，腰椎前凸增加，腰部肌肉長期緊張，引發(fā)腰部酸痛；骨盆側(cè)傾可使一側(cè)臀部和腿部受力不均，產(chǎn)生疼痛。

2. 體態(tài)異常：常見的有骨盆前傾時，小腹前凸、臀部后翹；骨盆后傾則表現(xiàn)為腹部松弛、臀部扁平。骨盆側(cè)傾會造成高低肩、長短腿，影響整體體態(tài)美觀，還可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。

3. 運動功能受限：骨盆不正會影響髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的正?；顒?，使人在行走、跑步、彎腰等動作時感到困難，運動幅度減小，靈活性降低，嚴重時甚至影響正常生活自理。

4. 臟器功能受影響：骨盆內(nèi)有諸多重要臟器，骨盆不正可能壓迫臟器。例如，骨盆前傾可能擠壓腸道，影響消化功能，導(dǎo)致便秘等問題；對女性而言，還可能影響生殖系統(tǒng)健康。

日常生活中要注意保持正確的坐姿、站姿和睡姿，避免長時間不良姿勢加重骨盆不正。適當進行針對性的康復(fù)訓練，如盆底肌訓練、核心肌群鍛煉等，有助于改善骨盆狀態(tài)。若發(fā)現(xiàn)骨盆不正癥狀明顯，應(yīng)及時就醫(yī)。