脊椎疼頭暈惡心可能是姿勢不良、頸部肌肉勞損、頸椎病、椎動脈供血不足、耳部疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善姿勢、物理治療、藥物治療等。

1. 姿勢不良：長期保持不正確的坐姿、站姿或睡姿，會使脊椎處于異常受力狀態(tài)，引發(fā)疼痛，并影響腦部供血導(dǎo)致頭暈惡心。應(yīng)及時調(diào)整姿勢，保持脊柱自然生理曲線，工作學(xué)習(xí)時定時起身活動，進行簡單伸展運動，避免長時間維持同一姿勢，減少對脊椎的壓力。

2. 頸部肌肉勞損：頸部肌肉過度勞累、反復(fù)牽拉，易出現(xiàn)勞損，引起疼痛并刺激周圍神經(jīng)血管，造成頭暈惡心?？赏ㄟ^熱敷、按摩等物理方式緩解，熱敷每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；按摩由專業(yè)人員操作，放松頸部肌肉。也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏等藥物，促進恢復(fù)。

3. 頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)癥狀。癥狀較輕時，可通過頸椎牽引、針灸等治療；病情較重可考慮手術(shù)。同時，遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、頸復(fù)康顆粒，營養(yǎng)神經(jīng)、減輕疼痛、緩解不適。

4. 椎動脈供血不足：椎動脈受到壓迫或發(fā)生病變，導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈惡心，常伴有脊椎疼痛?？刹捎梦锢碇委煾纳凭植垦貉h(huán)，如紅外線照射、超聲波治療等。必要時遵醫(yī)囑服用鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片、長春西汀片，擴張血管、增加腦部供血。

5. 耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等，會干擾人體平衡感，引發(fā)頭暈惡心，嚴重時可能牽連脊椎周圍肌肉，導(dǎo)致疼痛。耳石癥需進行復(fù)位治療；梅尼埃病可通過藥物控制癥狀，如遵醫(yī)囑使用地塞米松片、苯海拉明片、碳酸氫鈉片，減輕內(nèi)耳水腫、緩解眩暈。

日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免頸部過度勞累，選擇合適的枕頭和床墊，適當(dāng)進行頸部和脊椎的鍛煉，增強肌肉力量和穩(wěn)定性。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。