胃腸菌群失調(diào)的癥狀包括腹瀉、便秘、腹痛、惡心嘔吐、食欲不振等。

1. 腹瀉：胃腸菌群失衡后，有害菌大量繁殖，刺激腸道黏膜，影響腸道正常的吸收和分泌功能，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，水分吸收不完全，從而引發(fā)腹瀉，大便次數(shù)增多，質(zhì)地稀薄，嚴(yán)重時(shí)可能呈水樣便。

2. 便秘：有益菌數(shù)量減少，腸道動(dòng)力不足，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，變得干結(jié)，難以排出，出現(xiàn)排便困難、大便干結(jié)等便秘癥狀。

3. 腹痛：菌群失調(diào)引發(fā)腸道炎癥，炎癥刺激腸道神經(jīng)，引起腸道痙攣，產(chǎn)生疼痛感，疼痛程度和部位因人而異，可為隱痛、脹痛或絞痛。

4. 惡心嘔吐：胃腸內(nèi)環(huán)境紊亂，消化功能受到影響，胃排空延遲，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激胃黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐等癥狀。

5. 食欲不振：胃腸功能紊亂，消化和吸收能力下降，身體無(wú)法正常獲取營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致食欲減退，對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量減少。

出現(xiàn)胃腸菌群失調(diào)癥狀時(shí)，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，避免過(guò)度攝入辛辣、油膩、刺激性食物。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于維持胃腸正常功能。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。