胳膊疼痛可能是過度勞累、外傷、肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。

1. 過度勞累：長時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致胳膊肌肉乳酸堆積，引起疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，減少胳膊活動(dòng)量，可對疼痛部位進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。也可進(jìn)行輕柔按摩，放松肌肉。一般經(jīng)過幾天休息，癥狀可逐漸緩解。

2. 外傷：如碰撞、摔倒等導(dǎo)致胳膊軟組織損傷或骨折，會(huì)出現(xiàn)疼痛。軟組織損傷早期可冷敷，減輕腫脹疼痛，48小時(shí)后熱敷。遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、紅花油、三七傷藥片。若發(fā)生骨折，需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行復(fù)位固定治療。

3. 肩周炎：多因肩部軟組織退行性變、長期過度活動(dòng)等引起，表現(xiàn)為胳膊疼痛伴活動(dòng)受限?？蛇M(jìn)行功能鍛煉，如爬墻法、劃圈法等。物理治療如紅外線照射、沖擊波治療。遵醫(yī)囑口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片。

4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致胳膊放射性疼痛。要保持正確坐姿和站姿，避免長時(shí)間低頭。進(jìn)行頸部牽引、按摩、針灸等治療。遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、頸復(fù)康顆粒。

5. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)，常累及胳膊關(guān)節(jié)，出現(xiàn)疼痛、腫脹。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受潮?？刹捎脽岱蟆⒗懑?。遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、青霉素V鉀片、萘普生膠囊。

日常要注意保持良好的姿勢，避免胳膊過度用力和長時(shí)間處于同一姿勢。注意胳膊保暖，防止受寒。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。若胳膊疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。