盜汗和出汗在發(fā)生時(shí)間、出汗原因、出汗程度、汗液特征、伴隨癥狀方面存在不同。

1. 發(fā)生時(shí)間：盜汗通常發(fā)生在入睡后，一般在熟睡中突然出汗，醒來后出汗停止；而出汗可在白天任何時(shí)候發(fā)生，只要滿足相應(yīng)的誘發(fā)條件，比如運(yùn)動(dòng)、高溫環(huán)境等。

2. 出汗原因：盜汗多由身體內(nèi)部的陰虛、氣血不足、結(jié)核病等病理性因素引起；出汗則多是因外界環(huán)境溫度升高、劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、食用辛辣食物等生理性因素導(dǎo)致。

3. 出汗程度：盜汗的出汗程度因人而異，有的只是微微出汗，有的則可能大汗淋漓濕透衣物；出汗的程度主要與引發(fā)出汗的因素強(qiáng)度有關(guān)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、環(huán)境溫度高等情況下出汗較多。

4. 汗液特征：盜汗的汗液一般比較黏膩；正常出汗的汗液相對(duì)比較清爽，不過在大量出汗且未及時(shí)清潔時(shí)也可能變得黏膩。

5. 伴隨癥狀：盜汗常伴有潮熱、五心煩熱、失眠、口干等癥狀；出汗一般不伴有其他特殊不適癥狀，若因疾病導(dǎo)致的出汗增多可能伴有相應(yīng)疾病的癥狀。

無論是盜汗還是異常出汗情況頻繁出現(xiàn)，都應(yīng)引起重視。日常要注意保持規(guī)律作息、均衡飲食，避免過度勞累。若情況持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并接受相應(yīng)治療。