低血壓的標(biāo)準(zhǔn)通常指收縮壓低于90mmHg和或舒張壓低于60mmHg。當(dāng)血壓處于這一范圍時，可能引發(fā)頭暈、乏力等不適癥狀，影響身體健康。

一、低血壓的分類：

1. 生理性低血壓：部分健康人群血壓測量值長期處于低血壓范圍，但無任何不適癥狀，各器官也無缺血缺氧等異常表現(xiàn)，不影響正常生活與壽命。

2. 病理性低血壓：由多種疾病引發(fā)，如心血管疾病中的心力衰竭，心臟泵血功能下降導(dǎo)致血壓降低；內(nèi)分泌疾病如腎上腺皮質(zhì)功能減退癥，激素分泌異常影響血壓調(diào)節(jié)；慢性消耗性疾病如惡性腫瘤，身體長期消耗營養(yǎng)，血容量相對不足致使血壓降低。

2.低血壓的癥狀：

1. 輕度低血壓：可能僅在勞累、長時間站立后出現(xiàn)輕微頭暈、乏力，休息后癥狀緩解。

2. 中度低血壓：頭暈癥狀加重，還可能伴有眼前發(fā)黑、心慌、氣短，日?；顒尤缧凶?、上下樓梯時會感到明顯不適。

3. 重度低血壓：可出現(xiàn)暈厥、休克，嚴(yán)重影響身體各器官血液灌注，導(dǎo)致器官功能障礙。

日常生活中，低血壓者要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、銅、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于提升血壓。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累與劇烈運動。變換體位時動作要緩慢，防止因突然起身導(dǎo)致血壓驟降而暈厥。定期測量血壓，關(guān)注血壓變化，若出現(xiàn)不適癥狀或血壓異常波動，及時就醫(yī)檢查治療。