左邊肚子疼可能由多種情況引起，常見的有腸道痙攣、便秘、結(jié)腸炎、輸尿管結(jié)石、女性附件炎等。

1. 腸道痙攣：多因腹部著涼、飲食不當(dāng)?shù)纫l(fā)，腸道平滑肌強(qiáng)烈收縮導(dǎo)致疼痛。注意腹部保暖，可通過熱敷緩解，喝些溫?zé)岬拈_水，避免食用生冷、刺激性食物。

2. 便秘：長(zhǎng)期不良排便習(xí)慣、飲食中膳食纖維不足等易造成便秘，糞便積聚在腸道，導(dǎo)致腸道擴(kuò)張引起疼痛。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，適度運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，必要時(shí)可使用緩瀉劑。

3. 結(jié)腸炎：感染、自身免疫等因素可引發(fā)，炎癥刺激腸黏膜產(chǎn)生疼痛。注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，癥狀嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，按醫(yī)囑使用藥物治療。

4. 輸尿管結(jié)石：尿液中晶體物質(zhì)濃度升高析出形成結(jié)石，結(jié)石移動(dòng)刺激輸尿管引發(fā)疼痛。大量飲水促進(jìn)結(jié)石排出，疼痛劇烈時(shí)就醫(yī)，根據(jù)結(jié)石大小等情況選擇藥物排石、體外沖擊波碎石等治療。

5. 女性附件炎：經(jīng)期衛(wèi)生不良、性生活感染等因素導(dǎo)致附件區(qū)炎癥，出現(xiàn)疼痛。注意經(jīng)期和性生活衛(wèi)生，及時(shí)治療婦科炎癥，遵醫(yī)囑使用抗生素治療。

日常要注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖，定期體檢，出現(xiàn)持續(xù)或嚴(yán)重的左邊肚子疼應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。