頭疼眼疼惡心可能由用眼過度、睡眠不足、高血壓、青光眼、偏頭痛等情況引起等。

1. 用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀等導(dǎo)致眼睛疲勞，引發(fā)頭疼眼疼惡心。減少用眼時(shí)間，定時(shí)休息，做眼保健操，眺望遠(yuǎn)處，緩解眼疲勞。

2. 睡眠不足：作息不規(guī)律、熬夜等致使睡眠不足，身體和大腦得不到充分休息。調(diào)整作息，保證充足睡眠時(shí)間，營造良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。

3. 高血壓：血壓升高時(shí)，血管壓力增大，可引起頭疼眼疼惡心。定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，保持低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

4. 青光眼：眼內(nèi)壓升高對(duì)視神經(jīng)造成損害，引發(fā)頭疼眼疼惡心。及時(shí)就醫(yī)，通過藥物、激光或手術(shù)降低眼壓，保護(hù)視神經(jīng)。

5. 偏頭痛：遺傳、環(huán)境、飲食等多種因素誘發(fā)，發(fā)作時(shí)出現(xiàn)頭疼眼疼惡心。發(fā)作時(shí)找安靜黑暗環(huán)境休息，可適當(dāng)按摩頭部，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。

日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息、健康飲食，適度運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累和精神緊張。出現(xiàn)不適癥狀持續(xù)不緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療 。