蕎麥皮枕頭、乳膠枕頭、記憶棉枕頭、決明子枕頭、羽絨枕頭等對耳石癥患者有一定益處。

1. 蕎麥皮枕頭：具有良好的透氣性，能讓頭部保持干爽舒適，且可隨著頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)而改變形狀，有效支撐頸部，維持頸椎的正常生理曲度，減少因頸部姿勢不當(dāng)對耳石復(fù)位后恢復(fù)的影響，幫助患者在睡眠中更舒適，利于病情恢復(fù)。

2. 乳膠枕頭：彈性佳，能緊密貼合頭部和頸部曲線，提供均勻的支撐力，減輕頸部壓力，保證睡眠時(shí)耳部血液循環(huán)順暢，為耳石癥恢復(fù)創(chuàng)造良好的身體環(huán)境，同時(shí)其防螨抗菌特性也有助于睡眠健康。

3. 記憶棉枕頭：能根據(jù)頭部和頸部的壓力及溫度變化，緩慢調(diào)整形狀，精準(zhǔn)適應(yīng)人體曲線，給予頭部和頸部穩(wěn)定支撐，降低因睡眠姿勢不佳導(dǎo)致耳石移位復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身體恢復(fù)。

4. 決明子枕頭：含有決明子顆粒，具有一定的按摩作用，能在睡眠時(shí)刺激頭部穴位，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，對緩解耳石癥可能伴隨的頭暈等不適癥狀有一定幫助，且其清涼特性也能讓人感覺舒適。

5. 羽絨枕頭：柔軟舒適，能提供輕柔的支撐，減輕頭部壓力，讓患者在睡眠中更放松，有利于身體的休息和恢復(fù)，同時(shí)其保暖性好，能保證耳部周圍的溫度適宜，利于耳部的氣血運(yùn)行。

耳石癥患者在選擇枕頭時(shí)，應(yīng)綜合考慮自身需求和感受。日常還需注意保持規(guī)律作息，避免劇烈頭部運(yùn)動(dòng)和突然的體位改變。睡眠時(shí)可適當(dāng)墊高頭部，減少頭部充血。若病情有變化或出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行護(hù)理和治療 。