長期服降壓藥需要注意藥物副作用、血壓監(jiān)測、飲食調(diào)整、生活方式改變、定期復(fù)查等。

1. 藥物副作用：不同降壓藥副作用有別，如硝苯地平可能致面部潮紅、心跳加快，卡托普利可能引發(fā)干咳。用藥后若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時告知醫(yī)生，評估是否需調(diào)整藥物。

2. 血壓監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓波動情況，可使用上臂式電子血壓計，在固定時間測量。根據(jù)血壓變化，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

3. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超5克，增加鉀攝入，多吃香蕉、土豆等?？刂浦緮z入，少吃油炸食品、動物內(nèi)臟，戒煙限酒。

4. 生活方式改變：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運動，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少150分鐘中等強度有氧運動。保持心態(tài)平和，避免情緒大幅波動。

5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院復(fù)查，檢查血常規(guī)、肝腎功能、血脂、血糖等指標(biāo)，了解身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)藥物可能對身體造成的不良影響。

長期服用降壓藥要多方面留意，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定期監(jiān)測與復(fù)查，以有效控制血壓，降低并發(fā)癥風(fēng)險，維護身體健康。