腰椎間盤突出癥術(shù)后應(yīng)注意傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、日常生活管理、飲食調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。

1. 傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水以防感染，按醫(yī)護(hù)人員指示定期更換傷口敷料，密切觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況，若出現(xiàn)異常及時(shí)告知醫(yī)生。

2. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，早期可進(jìn)行簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，如腿部的屈伸運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。隨著恢復(fù)情況逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度，如進(jìn)行腰背肌鍛煉等，增強(qiáng)腰部力量，穩(wěn)定脊柱。

3. 日常生活管理：術(shù)后需多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，睡眠時(shí)選擇合適的床墊，保持脊柱正常生理曲度。起床活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍，給予腰部支撐保護(hù)。避免彎腰搬重物等增加腰部負(fù)擔(dān)的動(dòng)作。

4. 飲食調(diào)節(jié)：術(shù)后飲食注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，促進(jìn)身體恢復(fù)。多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢，防止因便秘增加腹壓影響腰部恢復(fù)。

5. 定期復(fù)查：按照安排的時(shí)間定期復(fù)查，通過影像學(xué)檢查等了解腰椎恢復(fù)情況，可根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整后續(xù)治療和康復(fù)方案。

腰椎間盤突出癥術(shù)后恢復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期過程，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，做好各方面護(hù)理和康復(fù)工作，保持良好生活習(xí)慣和積極心態(tài)，以促進(jìn)身體更好地恢復(fù)，降低疾病復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。