防暑降溫用品包括藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精、冰袋、遮陽(yáng)帽等。

1. 藿香正氣水：一種常見(jiàn)的中成藥，主要成分有蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腸胃不適等癥狀，在炎熱天氣出現(xiàn)不適時(shí)可按說(shuō)明書(shū)服用。

2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油等制成，氣味芳香，涂抹在太陽(yáng)穴、人中、手腕等部位，能帶來(lái)清涼感，可提神醒腦、止癢止痛，對(duì)于蚊蟲(chóng)叮咬和輕度中暑不適有一定緩解作用。

3. 風(fēng)油精：以薄荷腦、樟腦等為主要成分，有清涼、止痛、驅(qū)風(fēng)、止癢的作用。涂抹于患處可減輕蚊蟲(chóng)叮咬的瘙癢，也能在中暑頭暈時(shí)涂抹于太陽(yáng)穴等部位，起到提神醒腦、緩解不適的效果。

4. 冰袋：通常是密封的袋子，內(nèi)裝冷卻液等物質(zhì)，使用時(shí)將其冰敷在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能快速降低局部溫度，幫助身體散熱，緩解中暑發(fā)熱癥狀。

5. 遮陽(yáng)帽：能有效遮擋陽(yáng)光直射，減少紫外線對(duì)頭部和臉部的傷害，材質(zhì)多樣，如棉質(zhì)、麻質(zhì)等，款式有棒球帽、漁夫帽、寬邊帽等，出行時(shí)選擇合適的遮陽(yáng)帽可避免頭部過(guò)熱，預(yù)防中暑。

在使用防暑降溫用品時(shí)，要根據(jù)自身實(shí)際情況合理選擇。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切不可自行隨意用藥或過(guò)度依賴防暑用品，以免延誤病情。