宿醉后頭疼可喝蜂蜜水、西紅柿汁、酸奶、綠茶、芹菜汁等。

1. 蜂蜜水：含有特殊果糖，能促進酒精分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。睡前或醒來后飲用一杯溫?zé)岱涿鬯?，可緩解不適。

2. 西紅柿汁：富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸減輕。

3. 酸奶：酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。其中的鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效，選擇原味酸奶效果更佳。

4. 綠茶：含有茶多酚等成分，有抗氧化和提神醒腦作用，能在一定程度上緩解宿醉后的頭疼和疲勞感，但不宜過濃。

5. 芹菜汁：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。將芹菜洗凈榨汁飲用，可緩解酒后頭疼腦漲、面部潮紅等癥狀。

宿醉后頭疼時選擇合適飲品能有效緩解不適。日常飲酒要適量，避免過度飲酒對身體造成傷害。若頭疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進行處理。