血糖高不能吃的水果有荔枝、桂圓、榴蓮、甘蔗、香蕉等。

1.荔枝：荔枝含糖量較高，食用后會(huì)使血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，不利于血糖的穩(wěn)定控制，血糖高者食用后可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)幅度較大，增加身體代謝負(fù)擔(dān)。

2.桂圓：桂圓富含葡萄糖、蔗糖等糖類物質(zhì)，升糖指數(shù)相對(duì)較高，血糖高的人食用后，血糖水平容易迅速攀升，不利于病情的穩(wěn)定。

3.榴蓮：榴蓮熱量和糖分都不低，含有大量的碳水化合物，進(jìn)入人體后會(huì)被分解為葡萄糖，從而使血糖升高，不利于血糖的平穩(wěn)。

4.甘蔗：甘蔗作為常見(jiàn)的制糖原料，含糖量極高，主要以蔗糖、葡萄糖和果糖等形式存在，食用后會(huì)快速提升血糖濃度，對(duì)血糖控制產(chǎn)生不良影響。

5.香蕉：香蕉含有一定量的淀粉，在體內(nèi)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而且香蕉的升糖指數(shù)也不低，過(guò)多食用會(huì)引起血糖較大幅度的波動(dòng)。

血糖高的人在選擇水果時(shí)要謹(jǐn)慎，應(yīng)優(yōu)先選擇一些低糖、低升糖指數(shù)的水果。日常飲食需嚴(yán)格把控，合理搭配食物。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若對(duì)飲食有疑問(wèn)，務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，遵循其給出的建議，以更好地控制血糖水平，維護(hù)身體健康。