山楂、羅布麻葉、絞股藍(lán)、杜仲、夏枯草等泡飲可輔助降血壓。
1. 山楂:含有多種有益成分,如黃酮類、有機(jī)酸等。用山楂泡水喝,能擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力,進(jìn)而起到一定的降血壓作用。其酸甜的口感也使得泡出的飲品較為可口,適合多數(shù)人日常飲用。
2. 羅布麻葉:富含多種生物活性成分,像黃酮類化合物等。羅布麻葉泡水后,具有平肝安神、清熱利水的功效,可調(diào)節(jié)血壓,長期飲用對血壓的穩(wěn)定有積極意義。
3. 絞股藍(lán):含有絞股藍(lán)皂甙等多種有效成分。將其泡水飲用,能調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,降低血脂、血壓,增強(qiáng)免疫力,對高血壓患者有一定的保健作用。
4. 杜仲:含有杜仲膠、杜仲甙等成分。杜仲泡水有助于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,同時(shí)對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用,可使血壓保持在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。
5. 夏枯草:含有三萜類、黃酮類等物質(zhì)。夏枯草泡水具有清肝瀉火、明目、散結(jié)消腫的功效,能幫助緩解因肝陽上亢引起的高血壓癥狀。
不過,這些飲品只能起到輔助降血壓的作用,不能替代正規(guī)的藥物治療。高血壓患者在日常生活中,要注意保持健康的生活方式,如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。同時(shí),需定期監(jiān)測血壓,嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切不可自行隨意調(diào)整治療方案。