對(duì)青光眼比較好的食物有富含維生素的蔬菜水果、富含葉黃素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、利水食物、富含膳食纖維的食物等。

1. 富含維生素的蔬菜水果：如菠菜、胡蘿卜、藍(lán)莓、橙子等。維生素A、C、E等對(duì)眼睛健康有益，維生素A可維持正常視覺(jué)功能，維生素C和E有抗氧化作用，能保護(hù)眼內(nèi)組織免受自由基損傷，有助于維持眼內(nèi)結(jié)構(gòu)的正常生理功能，對(duì)青光眼患者病情穩(wěn)定有幫助。

2. 富含葉黃素的食物：玉米、南瓜、綠色蔬菜等含有豐富葉黃素。葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域主要色素，能過(guò)濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受光損傷，可預(yù)防視網(wǎng)膜、黃斑疾病發(fā)生發(fā)展，對(duì)青光眼患者視網(wǎng)膜功能維護(hù)有積極意義。

3. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，可為眼內(nèi)組織細(xì)胞修復(fù)和更新提供原料，保證眼內(nèi)各結(jié)構(gòu)正常運(yùn)作，利于青光眼患者身體及眼部健康恢復(fù)。

4. 利水食物：冬瓜、西瓜、紅豆等具有利水作用。青光眼患者眼壓升高，適當(dāng)食用利水食物可增加房水排出，降低眼壓，緩解眼部不適癥狀，輔助控制病情發(fā)展。

5. 富含膳食纖維的食物：全谷物、豆類、薯類等富含膳食纖維?？纱龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，避免因用力排便導(dǎo)致眼壓升高，對(duì)青光眼患者眼壓穩(wěn)定有一定作用。

青光眼患者日常飲食要合理搭配各類食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)要注意控制飲水量，避免一次性大量飲水導(dǎo)致眼壓波動(dòng)。需定期復(fù)查，嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐進(jìn)行治療和護(hù)理，以更好地控制病情。