孕早期感冒者可適當(dāng)食用蘋果、橙子、草莓、柚子、獼猴桃等水果。

1.蘋果：富含多種維生素如B族維生素等，還有果膠等營(yíng)養(yǎng)成分。B族維生素有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助身體更好地應(yīng)對(duì)感冒帶來的不適，果膠能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排出體內(nèi)毒素，對(duì)緩解孕早期感冒癥狀有一定輔助作用。

2.橙子：含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化功效，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的免疫力，從而幫助減輕感冒癥狀，對(duì)于孕早期因感冒可能出現(xiàn)的咽喉不適等情況也有一定的緩解作用。

3.草莓：同樣是維生素C含量較高的水果，還含有多種礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)共同作用，能為孕婦補(bǔ)充能量，增強(qiáng)身體的抗病能力，有助于縮短感冒病程，讓孕婦更快恢復(fù)健康。

4.柚子：具有清熱降火、止咳化痰的作用。孕早期感冒若伴有輕微上火、咳嗽等癥狀，食用柚子可在一定程度上緩解這些癥狀，且柚子中的營(yíng)養(yǎng)成分能為孕婦提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。

5.獼猴桃：富含大量的維生素C、維生素E以及多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些成分能增強(qiáng)身體的免疫功能，提高孕婦對(duì)感冒病毒的抵抗力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

孕早期感冒時(shí)，食用水果雖有一定益處，但要注意適量。同時(shí)，若感冒癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，不可自行隨意用藥，以免影響胎兒的正常發(fā)育。