肌酐偏高的人要注意飲食調(diào)整、控制血壓、避免腎毒性物質(zhì)、監(jiān)測指標、適當運動等。

1.飲食調(diào)整：遵循低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食原則。減少鹽攝入，避免食用過咸食物，以防加重腎臟負擔；控制脂肪攝入，少吃油炸食品、動物內(nèi)臟等；選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，同時控制蛋白質(zhì)總量，防止過多蛋白質(zhì)代謝增加腎臟工作壓力。

2.控制血壓：高血壓會損害腎臟，導致肌酐進一步升高。通過合理飲食、適量運動及必要時使用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，減輕腎臟血管壓力，保護腎臟功能。

3.避免腎毒性物質(zhì)：許多藥物和物質(zhì)對腎臟有損害，如部分抗生素、非甾體抗炎藥等。就醫(yī)時告知醫(yī)生肌酐偏高情況，避免使用腎毒性藥物；避免接觸重金屬、有機溶劑等有毒物質(zhì)，降低腎臟受損風險。

4.監(jiān)測指標：定期復查腎功能，關(guān)注肌酐、尿素氮等指標變化；同時監(jiān)測尿常規(guī)、血壓、血糖等相關(guān)指標，及時了解腎臟及身體整體狀況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

5.適當運動：適度運動可增強體質(zhì)，提高免疫力，但要避免過度勞累。選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，促進血液循環(huán)，改善腎臟血液灌注，利于腎臟健康。

肌酐偏高者在日常生活中需多方面注意，養(yǎng)成良好生活習慣，保持健康飲食與規(guī)律作息，定期就醫(yī)檢查，嚴格按照醫(yī)生建議進行治療和護理，以穩(wěn)定肌酐水平，保護腎臟功能。