梨、金橘、柚子、枇杷、甘蔗等水果對感冒潤喉有一定幫助。
1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘茫吕浠蛉菀赘篂a的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?。也可把梨切塊后與冰糖一起燉煮，飲用梨湯，能滋潤呼吸道，緩解因感冒引起的喉部不適。
2. 金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。感冒喉嚨痛時可以吃一些來緩解，直接食用能最大程度保留其營養(yǎng)成分，起到潤喉效果。
3. 柚子：富含維生素C、類黃酮等抗氧化劑，有清熱降火、潤肺清燥的功效。感冒期間食用柚子，能緩解喉部干燥、疼痛等癥狀，剝出果肉直接吃即可。
4. 枇杷：有潤肺、止咳、止渴的作用，對喉部有滋潤效果。新鮮枇杷洗凈后可直接吃，也可制成枇杷膏，對于感冒引起的咳嗽、喉嚨不適有較好的緩解作用。
5. 甘蔗：含有豐富的糖分和水分，還含有多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)等，能清熱、生津、潤燥。將甘蔗榨汁飲用，能有效滋潤喉嚨，減輕疼痛。
感冒期間食用水果潤喉只能起到輔助作用。若喉部不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時，要注意休息，多喝溫水，保持室內(nèi)空氣流通，這樣有助于身體恢復(fù)。
