使用驅(qū)蚊產(chǎn)品、補(bǔ)充水分、穿著合適衣物、合理安排活動時(shí)間、食用防暑食物等是夏天驅(qū)蚊防暑的常見方法。

1. 使用驅(qū)蚊產(chǎn)品：可選擇蚊香、電蚊液、驅(qū)蚊手環(huán)、驅(qū)蚊噴霧等產(chǎn)品。蚊香通過燃燒釋放驅(qū)蚊成分；電蚊液利用加熱原理散發(fā)藥效；驅(qū)蚊手環(huán)散發(fā)天然植物香味驅(qū)趕蚊蟲；驅(qū)蚊噴霧直接噴在衣物或皮膚上形成防護(hù)層。

2. 補(bǔ)充水分：夏天人體水分流失快，需及時(shí)補(bǔ)充。多喝白開水、淡鹽水、綠豆湯等。白開水能直接補(bǔ)充水分；淡鹽水可補(bǔ)充因出汗流失的鹽分；綠豆湯有清熱解毒、消暑利水功效。

3. 穿著合適衣物：選擇輕薄、透氣、淺色的衣物。輕薄透氣的衣物利于散熱，讓身體保持干爽；淺色衣物相對不易吸引蚊蟲。

4. 合理安排活動時(shí)間：盡量避免在中午高溫時(shí)段外出活動，此時(shí)陽光強(qiáng)烈、氣溫高，易中暑。可選擇清晨或傍晚天氣涼爽時(shí)進(jìn)行戶外活動。

5. 食用防暑食物：適當(dāng)食用西瓜、苦瓜、冬瓜等食物。西瓜水分足，能清熱解暑；苦瓜有清熱降火功效；冬瓜利水消腫、清熱解暑。

夏天驅(qū)蚊防暑要多方面注意。日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持居住環(huán)境清潔衛(wèi)生，定期清理積水，減少蚊蟲滋生。外出做好防護(hù)措施，根據(jù)天氣和自身情況合理調(diào)整活動。若出現(xiàn)中暑等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)采取措施緩解，情況嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。