孕吐嚴(yán)重適合吃的食物有檸檬、蘇打餅干、香蕉、生姜、甘蔗汁等。

1. 檸檬：檸檬富含維生素C，具有清新的氣味?？蓪幟是衅勂錃馕?，能在一定程度上緩解孕吐帶來的不適。也可將檸檬片放入溫開水中，制成檸檬水飲用，既補(bǔ)充水分，又能改善口感，減輕惡心感。

2. 蘇打餅干：呈堿性，能中和胃酸。孕吐嚴(yán)重時，吃幾片蘇打餅干，可緩解胃酸對胃黏膜的刺激，從而減輕惡心、嘔吐癥狀，且其易于消化，不會給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。

3. 香蕉：富含碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。能快速補(bǔ)充身體因孕吐而流失的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常代謝，有助于緩解因身體虛弱引發(fā)的孕吐。

4. 生姜：生姜有一定的止嘔作用?？蓪⑸谐杀∑谧炖?，讓生姜的辛辣味刺激口腔，抑制嘔吐反射。也可用生姜煮水，飲用生姜水來緩解孕吐。

5. 甘蔗汁：甘蔗汁清甜可口，具有清熱、生津、下氣等功效。適量飲用甘蔗汁，能緩解孕吐導(dǎo)致的口干、惡心等癥狀，為身體補(bǔ)充水分和糖分。

孕吐嚴(yán)重時，除了選擇合適的食物，還應(yīng)注意飲食規(guī)律，少食多餐，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。同時，要保證充足的休息，保持心情舒暢。若孕吐情況持續(xù)嚴(yán)重，影響到正常生活和營養(yǎng)攝入，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療。