磨牙的癥狀包括睡眠中磨牙、牙齒磨損、咀嚼肌疼痛、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、頭痛等。

1. 睡眠中磨牙：這是磨牙最為明顯的癥狀，患者在睡眠過程中，牙齒會(huì)不自主地相互摩擦、緊咬，發(fā)出咯吱咯吱的聲音，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)吵醒同睡的人。

2. 牙齒磨損：長(zhǎng)期磨牙會(huì)導(dǎo)致牙齒表面的牙釉質(zhì)逐漸磨損，牙齒變得敏感，對(duì)冷熱酸甜等刺激反應(yīng)強(qiáng)烈，嚴(yán)重時(shí)牙齒形態(tài)改變，影響美觀和正常咀嚼功能。

3. 咀嚼肌疼痛：由于磨牙時(shí)咀嚼肌持續(xù)收縮用力，晨起后患者常感到咀嚼肌酸痛、疲勞，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常的張口和咀嚼動(dòng)作。

4. 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：磨牙使得顳下頜關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于異常受力狀態(tài)，容易引發(fā)關(guān)節(jié)彈響、疼痛，張口時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)張口困難的情況。

5. 頭痛：磨牙引起的肌肉緊張和關(guān)節(jié)問題，可能會(huì)導(dǎo)致頭部出現(xiàn)牽涉痛，多表現(xiàn)為晨起時(shí)頭痛，嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作狀態(tài)。

出現(xiàn)磨牙癥狀后，日常要注意緩解壓力，保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，避免睡前過度興奮。同時(shí)，可嘗試使用牙墊減輕牙齒磨損。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。